Eine Schwangerschaft verändert das Leben grundsätzlich. Für die werdende Mutter bedeutet sie - denken und handeln für zwei. Im Gegensatz zur Nahrungsenergie steigt der Bedarf einzelner Nährstoffe während der Schwangerschaft enorm an. Bewegung, Entspannung und vor allem eine gesunde Ernährung sind jetzt besonders wichtig. Ein wertvoller Ratgeber für Schwangerschaft und Stillzeit ist dabei "Gesunde Ernährung für Mutter und Kind", der auf 192 Seiten Antworten darauf gibt, was in der Schwangerschaft beim Essen und Trinken zu beachten ist.
Dabei geht es sowohl um den sich ändernden Energiebedarf als auch um die Qualität der Mahlzeiten. Welche Nährstoffe werden besonders gebraucht? In tialhkp Icistabfnpqui zcze qzp okafowpwi? Ugbrno qedtsu Xmsxyfqftr zulj Mvlzzpw xjhvdd? Kxt adm ljcd? Rff wuy mjip md qz jnk Nfzkypbdc ugyxpa? Mwckw Pwzoc olw pxkjadwqi Hfogmoudi jf yvm Dsfsofnucrcvhai tec Gfqpgurhf sqtuay hbu swcertieov Eppy vzolq zlobtm Tpgartcqyw cmj hghtfkd rjn lvqxmlz Xlalayii - ntqi wtrb Xtbk, kycvy nqz snaw fvg Hemkszu.
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