Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, ist es noch wichtiger als sonst, ausreichend zu trinken. 1,5 Liter täglich sollten es sein. Mindestens. Denn auch wer im Büro sitzt und keiner schweren körperlichen Arbeit nachgeht verliert 2,5 Liter Flüssigkeit täglich. Durch eine ausgewogene Ernährung wird lediglich ein Liter wieder aufgenommen. Flüssigkeitsmangel führt zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und trockenen Augen, was bei Tätigkeiten vor dem PC noch verstärkt wird.
"Viele Büromitarbeiter vergessen während der Arbeitszeit ausreichend zu trinken", berichtet Marten Wittler von Office Depot, dem führenden Anbieter von Geschäftsbedarf und Dienstleistungen im Büro. "Dabei ist regelmäßiges Trinken besonders wichtig, um Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen ybnarxngttt."
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