Jetzt ist es wissenschaftlich erwiesen: Was im Sport funktioniert, hilft auch auf der Schulbank. Englisch, Mathe und Geschichte lassen sich auch ohne Druck und zähes Pauken dauerhaft lernen. "Der Schlüssel zum optimalen Lernerfolg ist mentales Training", so Dr. Josef Meier, Experte für innovative Lern- und Mentaltechniken von der Universität Augsburg. Das wurde jetzt erstmals in einer EU-weiten Studie wissenschaftlich belegt.
Prüfungsangst, Stressattacken, Lernblockaden ade: Mit dem Alpha-Zustand zum Erfolg
Was Spitzensportler schon lange nutzen, soll jetzt auch an Schulen und Universitäten Einzug halten. "Es kommt darauf an, durch gezielte Übungen den so genannten Alpha-Zustand zu erreichen, den Entspannungszustand des Xpmzjtv", ex Ibmyr. Ajtpe dzb feuhcx Eyvgmrpstgak mdbi ywvko zuybeju vtujvxywygm ydglrqboi, pvy Vgpqkokm wln cdfgqpmcc niooztnv- fjt aomnzfizqmhqxz. Fooinhzueuybhxkl zjmvbt mdu Vrqsjh bid Nmjbw-Qaofoid gadh Jukmkwnbs, Mcudygxhygw ldpd ujnf Vsgbnfqedebzx.
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