Birgit Prinz, die erfolgreichste deutsche Fußballerin, bezeichnet hartes, kontinuierliches Training als den wichtigsten Erfolgsfaktor im Leistungssport. "Ich absolvierte als Kind schon ein hohes Trainingspensum, als es noch nicht einmal von mir verlangt wurde. Instinktiv und aus Spaß. Ich habe immer gerne und viel trainiert", erklärt die Doppel-Weltmeisterin und Bronzemedaillen-Gewinnerin bei den Olympischen Spielen in Peking 2008 in einem Interview mit der Fachzeitschrift "wirtschaft + weiterbildung". Die 31-Jährige bestätigt darin die "10.000-Stunden-Regel" der Sportspsychologie, die besagt, dass erst 20 Stunden wöchentliches Training über etwa zehn Jahre hinweg an die Weltspitze einer Sportart führen.
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