Das Jahr ist noch keine zwei Monate alt und doch haben viele ihre Neujahrsvorsätze schon wieder über Bord geworfen. Zu anstrengend, zu teuer oder mit dem Alltag doch nicht vereinbar. Aber welche Ziele und Vorsätze haben das Potenzial, auch langfristig verfolgt zu werden? Oftmals geht es nicht etwa um fundamentalen Wandel oder den vollständigen Verzicht. Viel eher sind es kleine Änderungen unserer gewohnten Abläufe und Verhaltensweisen, die mittelfristig einen enormen Unterschied ausmachen.
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