Wirkungsvolles Zeitmanagement, Selbstmanagement sowie Stressmanagement
Wirkungsvolles Zeitmanagement, Selbstmanagement sowie Stressmanagement
Immer mehr Menschen fühlen sich wie Getriebene in einem Hamsterrad. Dabei wäre es schön, selbstbestimmt und mit einem angemessenen Maß an Herausforderungen durchs Leben gehen zu können. Dieses Online-Seminar möchte Sie darin unterstützen, Ihre (Arbeits-)Zeit besser zu organisieren und zu strukturieren.
Darüber hinaus wird im Online-Seminar auch ein Blick auf die psychologische Seite des Zeitmanagements, Selbstmanagements und Stressmanagements geworfen. Inwiefern stellt einem manchmal das eigene Wertesystem ein Bein und wo kommt Ihre Persönlichkeit ins Spiel? Lernen Sie, wie Sie Ihre persönliche Organisation optimieren können. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Stress entsteht und an welchen Stellschrauben Sie drehen können. Im Anschluss wird thematisiert, wie langfristig ein ausgeglichenes Leben geführt werden kann. Im Seminar werden Ihnen Werkzeuge für eine bessere Arbeitsplanung vermittelt sowie Möglichkeiten zur Stressreduzierung und zur Reflexion Ihrer Handlungsmöglichkeiten für mehr Lebenszufriedenheit aufgezeigt.
Termin (via Zoom 2x 3h)
05. - 06. November, jeweils von 09:00 - 12:00 Uhr
Inhalte im Einzelnen
Bessere Organisation im Alltag durch Zeitmanagement-Techniken
[*]Prioritäten, Puffer, Planung etc.
[*]Umgang mit Zeitfressern
Stressmanagement
[*]Entstehung und Auswirkungen von Stress
[*]Der Einfluss unserer Persönlichkeit
[*]Handlungsmöglichkeiten
Selbstmanagement
[*]Unsere Grundüberzeugungen: stressig oder nicht?
[*]Lebensbereiche in Balance
Zielgruppe
Mitarbeiter/innen sowie Fach- und Führungskräfte, die eine effizientere und zufriedenere Gestaltung ihres Berufslebens realisieren möchten.
Methoden
Trainerinput, Übungsmöglichkeiten und Fallbeispiele.
Teilnahmegebühr
469,00 € zzgl. 19% USt.
Hinweis: Die Zugangsdaten werden i. d. R. 1-2 Tage vor dem Termin zugesandt.
Immer mehr Menschen fühlen sich wie Getriebene in einem Hamsterrad. Dabei wäre es schön, selbstbestimmt und mit einem angemessenen Maß an Herausforderungen durchs Leben gehen zu können. Dieses Online-Seminar möchte Sie darin unterstützen, Ihre (Arbeits-)Zeit besser zu organisieren und zu strukturieren.
Darüber hinaus wird im Online-Seminar auch ein Blick auf die psychologische Seite des Zeitmanagements, Selbstmanagements und Stressmanagements geworfen. Inwiefern stellt einem manchmal das eigene Wertesystem ein Bein und wo kommt Ihre Persönlichkeit ins Spiel? Lernen Sie, wie Sie Ihre persönliche Organisation optimieren können. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Stress entsteht und an welchen Stellschrauben Sie drehen können. Im Anschluss wird thematisiert, wie langfristig ein ausgeglichenes Leben geführt werden kann. Im Seminar werden Ihnen Werkzeuge für eine bessere Arbeitsplanung vermittelt sowie Möglichkeiten zur Stressreduzierung und zur Reflexion Ihrer Handlungsmöglichkeiten für mehr Lebenszufriedenheit aufgezeigt.
Termin (via Zoom 2x 3h)
05. - 06. November, jeweils von 09:00 - 12:00 Uhr
Inhalte im Einzelnen
Bessere Organisation im Alltag durch Zeitmanagement-Techniken
[*]Prioritäten, Puffer, Planung etc.
[*]Umgang mit Zeitfressern
Stressmanagement
[*]Entstehung und Auswirkungen von Stress
[*]Der Einfluss unserer Persönlichkeit
[*]Handlungsmöglichkeiten
Selbstmanagement
[*]Unsere Grundüberzeugungen: stressig oder nicht?
[*]Lebensbereiche in Balance
Zielgruppe
Mitarbeiter/innen sowie Fach- und Führungskräfte, die eine effizientere und zufriedenere Gestaltung ihres Berufslebens realisieren möchten.
Methoden
Trainerinput, Übungsmöglichkeiten und Fallbeispiele.
Teilnahmegebühr
469,00 € zzgl. 19% USt.
Hinweis: Die Zugangsdaten werden i. d. R. 1-2 Tage vor dem Termin zugesandt.