Zeit- und Leistungsdruck, Ungewissheit, Veränderungen, Rückschläge und negativer Stress nehmen im Tagesgeschäft immer stärker zu und erfordern einen hohen Kraftaufwand. Nicht selten liegen die Nerven blank und es stellen sich Folgen wie Kommunikationsstörungen, Leistungsabfall oder gesundheitliche Probleme ein.
Resilienz beschreibt die von Mensch zu Mensch unterschiedliche Fähigkeit, mit den genannten täglichen Belastungen und Anforderungen umzugehen. Es handelt sich um eine mentale Fähigkeit, die umgangssprachlich mit psychischer Widerstandskraft übersetzt werden kann. Wenn wir andere Personen beschreiben, die aus unserer Sicht über eine hohe Resilienz verfügen, werden häufig Eigenschaften wie: gelassen, selbstbewusst, menschlich, humorvoll, intelligent, zielorientiert und selbstreflektiert genannt. Resilienz zeigt sich also nicht nur im beruflichen Alltag, sondern auch im Privatleben.
Resilienz ist eine Schlüsselqualifikation, um den heutigen hohen Anforderungen gerecht zu werden und gesund zu überstehen. Resiliente Menschen können auf wechselnde, anspruchsvolle Situationen flexibel reagieren. Nichts haut sie wirklich um, im Gegenteil. Schwierigkeiten bieten ihnen die Chance, bisher nicht wahrgenommenes Potential zu entdecken und auszubauen, oder sich nach Niederlagen wieder aufzurichten um weiter am Ball zu bleiben.
Resilienz ist nicht angeboren. Es ist erlernbar, negativen Stress, Rückschläge, emotionale Tiefs oder berufliche Durststrecken auszugleichen. Dieses Seminar bietet praxisnahe Trainingsschritte an und erweitert Ihre „Stehauf- Kompetenz“.
Methode:
Theorie-Input, Praxisbeispiele, Gruppen- und Einzelübungen
Themenüberblick:
Ort: Tagungshotel Hamburg
Zeitraum: 14.06.2016 09:30 Uhr - 15.06.2016 16:30 Uhr
950,- Euro zzgl. MwSt.
Resilienz beschreibt die von Mensch zu Mensch unterschiedliche Fähigkeit, mit den genannten täglichen Belastungen und Anforderungen umzugehen. Es handelt sich um eine mentale Fähigkeit, die umgangssprachlich mit psychischer Widerstandskraft übersetzt werden kann. Wenn wir andere Personen beschreiben, die aus unserer Sicht über eine hohe Resilienz verfügen, werden häufig Eigenschaften wie: gelassen, selbstbewusst, menschlich, humorvoll, intelligent, zielorientiert und selbstreflektiert genannt. Resilienz zeigt sich also nicht nur im beruflichen Alltag, sondern auch im Privatleben.
Resilienz ist eine Schlüsselqualifikation, um den heutigen hohen Anforderungen gerecht zu werden und gesund zu überstehen. Resiliente Menschen können auf wechselnde, anspruchsvolle Situationen flexibel reagieren. Nichts haut sie wirklich um, im Gegenteil. Schwierigkeiten bieten ihnen die Chance, bisher nicht wahrgenommenes Potential zu entdecken und auszubauen, oder sich nach Niederlagen wieder aufzurichten um weiter am Ball zu bleiben.
Resilienz ist nicht angeboren. Es ist erlernbar, negativen Stress, Rückschläge, emotionale Tiefs oder berufliche Durststrecken auszugleichen. Dieses Seminar bietet praxisnahe Trainingsschritte an und erweitert Ihre „Stehauf- Kompetenz“.
Methode:
Theorie-Input, Praxisbeispiele, Gruppen- und Einzelübungen
Themenüberblick:
- Standortbestimmung
- Basisfaktoren der Resilienz
- Akzeptieren was ist und wie es ist
- Stress ausbalancieren
- Ohne Optimismus geht es nicht
- Grenzen setzen und Verantwortung übernehmen
- Ressourcen entdecken und nutzen
- Lösungsorientiertes Verhalten
- Beziehungen und Zukunft gestalten
- Persönliche Resilienz – meine konkreten Schritte
Ort: Tagungshotel Hamburg
Zeitraum: 14.06.2016 09:30 Uhr - 15.06.2016 16:30 Uhr
950,- Euro zzgl. MwSt.
