Kennst du auch das Gefühl? Morgens klingelt der Wecker und du fragst dich muss ich jetzt wirklich aufsehen? Will ich jetzt wirklich aufstehen?
Gerade als Frühaufsteher, habe ich mich in der letzen Zeit 4:30 Uhr morgens gefragt, muss und will ich jetzt wirklich aufstehen? Was soll ich denn am Samstag oder Sonntag morgens denn überhaupt tun? Und schon war es um mich geschehen, ich überlegte die Pros- und Contras und blieb einfach liegen....
Mein Tipp, nicht nachdenken, sondern einfach aufstehen.
Recke Dich, Strecke Dich und dann stehe einfach auf - egal ob du was geplant hast oder nicht - geh deiner Morgenroutine einfach nach.
Meine Morgenroutine:
Gerade als Frühaufsteher, habe ich mich in der letzen Zeit 4:30 Uhr morgens gefragt, muss und will ich jetzt wirklich aufstehen? Was soll ich denn am Samstag oder Sonntag morgens denn überhaupt tun? Und schon war es um mich geschehen, ich überlegte die Pros- und Contras und blieb einfach liegen....
Mein Tipp, nicht nachdenken, sondern einfach aufstehen.
Recke Dich, Strecke Dich und dann stehe einfach auf - egal ob du was geplant hast oder nicht - geh deiner Morgenroutine einfach nach.
Meine Morgenroutine:
- aufstehen
- Gesicht waschen
- 500 ml Wasser trinken zzgl. Vitamine, Calcium und Magnesium
- 30 Liegestütze
- Affirmationen laut lesen
- Ziele visualisieren
- Dankbar sein für das was man hat
- Lesen, lernen, Telefon-Coachings geben
